تبلیغات
KADAJ - طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی
KADAJ
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


Www.kadaj.blogfa.com

مدیر وبلاگ : AHMAD
نویسندگان
نظرسنجی
نظر سنجی







مواد لازم برای پیتزا فوری رژیمی :
نان پیتا     ۴ عدد
 گوشت چرخ کرده      ۳۰۰ گرم
پیاز نگینی خرد شده متوسط      ۱ عدد
 ذرت پخته     ۲ پیمانه
اسفناج یا گشنیزدرشت خرد شده     ۴۰۰ گرم
پنیر پیتزا رنده شده     به میزان لازم
نمک و فلفل     به میزان لازم

 

طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی :
گوشت چرخ کرده پیاز خردشده و نمک و فلفل را روی حرارت ملایم تفت دهید تا آب آن کاملا جذب شود. کنار گداشته، فر را با حرارت ۴۰۰ درجه فارنهایت (۲۰۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید.

سبزی خردشده را روی سطح نان ها (پیتا) کاملا پهن کنید، گوشت تفت داده شده و سپس ذرت پخته (اگر از ذرت شیرین استفاده می کنید نیازی به پخت قبلی ندارد) و در آخرین مرحله پنیر را روی سطح نان به طور یکنواخت پهن کنید (مقدار پنیر را برحسب میزان کالری دریافتی مورد نظرتان روی هر نان در نظر بگیرید، در این رسپی دو قاشق غذاخوری پنیر روی هرنان استفاده شده).

نانهای آماده را ابتدا به مدت ۳ دقیقه در طبقه پایین فر و سپس به مدت ۲-۳ در طبقه بالای فر قرار دهید، تا پنیر کاملا ذوب و طلایی شود (در طبقه وسط نگذارید، بهتره کنار فر بایستید تا به موقع نانها را در فر بچرخانید و یا جا بجا کنید تا اطراف نانها نسوزد) . نانها را از فر خارج کرده با قیچی آشپزخانه و یا چاقو به صورت مثلث برش دهید.





نوع مطلب : آشپزی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 28 شهریور 1396 12:48 ق.ظ
Excellent weblog here! Additionally your website
rather a lot up very fast! What host are you the use of? Can I am
getting your affiliate link for your host? I wish my website loaded up as fast as yours lol
شنبه 25 شهریور 1396 06:37 ق.ظ
Right away I am going to do my breakfast, after having my breakfast coming yet again to read more news.
دوشنبه 23 مرداد 1396 05:40 ب.ظ
Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I've been trying for a while but I never seem to get there!
Appreciate it
شنبه 21 مرداد 1396 01:53 ق.ظ
It's actually a great and useful piece of info.
I'm satisfied that you shared this useful information with us.

Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
دوشنبه 9 مرداد 1396 11:09 ب.ظ
If you desire to obtain a great deal from this paragraph then you have to apply such techniques to your
won website.
شنبه 12 فروردین 1396 06:48 ق.ظ
Hello! I've been reading your web site for a while now and finally got the courage
to go ahead and give you a shout out from Atascocita Tx! Just wanted to mention keep up the fantastic work!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




پیوند روزانه
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
ابزار تلگرام

www.kadaj.mihanblog.com

کلیه حقوق این وبلاگ برای KADAJ محفوظ است